本日ステップアップスクール受講していただきありがとうございました！！
今日は天気も良く、波も程よく有り、いいテイクオフの練習ができました！
今日の注意点は
１、後ろ足がつま先立ちになっていること。
すぐに足の裏全体をボードにつければ良いですのですが、つま先を着いたまま立ち上がろうとしているので、土踏まずをつくイメージでやってみましょう！

２、目線
無意識にボードや足元を見てしまっていて足が出にくい状態に。
動画のように胸の下にスペースを空ける意識で目線は遠目にしましょう～！

３、気持ち
これは意外とって思うのですが、メンタルはめっちゃ大切です。
乗れるかなぁ～って気持ちでいくと、どうしても動作に現れます。
今日も上手く足が出せてってところで上手く立てた自分にビックリして近くを見てしまったり、きゃってなって降りてしまったり、自分では『落ちた』って感覚なのですが、あれは落ちに行っているんです。
波は待ってくれないし、僕らは波のタイミングに合わせていくしかないのです。

４、パドル
ず～っと、誰もが一番大切な部分です。
パドルができないとテイクオフにまでいかないし、パドルがいっぱいいっぱいだとテイクオフ時に体力がなくなります。
波が小さい日や穏やかな日はボードの上にいることを意識して、ちょっと乳酸が溜まってきてからもっとパドルしましょう！
足を開かないようにし、ボードが揺れなくなってくれば自分のボードに慣れてきている証拠です。
すぐに上達を感じられるわけではないのですが、ここは地道な続けることが大切です。

サーフィンは乗って楽しめるようになるまでに時間がかかりますが、自然相手なので楽しみながら続けていきましょう✩
また悩んだり疑問が出たら是非聞いてください✩

お待ちしております！
チビたん