今月２１日にT-STICKで鈴木美穂講師による 「ハタヨガそして呼吸法と瞑想」クラスが行われ、サーフィンの経験からサーフィン特有の動きに効果的なアーサナをはじめ、 参加者に合わせたアーサナと呼吸法と瞑想を丁寧に教えていただきました！

講師もサーファーなので、体の動かし方などの説明や伝え方などが具体的でわかりやすく、参加者のレベルに合わせた内容を組んで頂けたので無理なく気持ち良さそう～♪

参加者の満足度もたかかったため、これからもTSTICK（２F）にてヨガクラスを開講する予定です！

興味のある方はTSTICKInstagramやHPからアナウンスするので是非CHECKを！

ひとまず次回3月27日（月）の高橋講師のヨガレッスンご予約の方もお楽しみに♪

※3月27日の高橋講師のヨガレッスンは定員となり締め切らせて頂きましたので、来月にまたスケジュール発表予定。